技巧22: 你不需要的
牙膏(但是你需要牙刷和丝线。)
一块肥皂(一点洗洁精也可以)
一块毛巾(风干的就可以了)
折叠饭盒和镜子
饮食
技巧23: 小吃和午饭
高能麦棒,牛肉干,奶酪,饼干,干果,乳酪,馒头,果酱,花生油,糖果条。不要沙丁鱼和罐头。他们容易把东西弄脏。蜂蜜也不用带。
技巧24: 正餐
速泡汤和面条,还有一些干化的食品。都是一些袋装的和不用再烹饪的食品。倒水时注意,要倒比说明上的水多,因为这些东西很耗水。这些食品的成分中都有蔬菜,而且容易带,还可以长时间不会变坏。记住:双份装的干化食品只能解决一个人的饥饿问题。
技巧25: 早饭吃豆类食品和米饭
把速溶黑豆片或黑斑豆片放入杯中,混上同等量的速溶米饭,用一个小的塑料瓶装一些沙拉和几块奶酪。最上面再放一些玉米片。这样就有一份非常可口的早饭了。它能提供你接下来几个小时里足够的热量。
技巧26: 壶里只放水
我的壶只用来煮水,然后再倒到速溶汤,豆类品和米饭,热巧克力等里:这样可以减少油的消耗,而且喝完了也不用特别清洗。
技巧27: 你所要用的餐具是杯子和匙子。
除非你象我一样喝些糊状的东西,否则你需要刀和*,特弗笼的平底锅等很多东西。
技巧28: 使用煤气炉
技巧29: 回到老路上
如果你发现了一条你喜欢的小路,要不时回到老路上,否则很容易迷失。
睡觉
技巧30: 找一个好地方
因为在野外或者在海拔高的地方,你很难入睡,一个方法是多服一点安眠药片。
技巧31: 戴御寒帽
即使我不是秃子,我也戴。还有戴一双薄手套也有用。
技巧32: 戴耳塞
野外的各种声音可难会令你难以入睡,可能还有别人的呼噜声,所以不妨戴耳塞。
技巧33: 最佳的安营地点
a. 平而干
b. 离小溪或湖泊比较近。这样就比较容易取水。
c. 必须大大高于水位线,以防水位半夜里上涨。
d. 在树林里。这样不但可以挡风,还有地方绑防雨罩,但不要选枯死了在树旁,以防倒下来砸到。
e. 帐篷与帐篷之间有一定的距离,以防被别人的酣声吵到